Gym Douce cours adultes.

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L'objectif de la Gym Douce par Studio Danse Cluses : être bien dans son corps et être bien dans sa tête.

La fatigue, les tensions émotionnelles ou encore les douleurs sont le plus souvent les conséquences d'une mauvaise circulation de l'énergie plutôt qu'à un manque d'énergie.

C'est la raison pour laquelle, nos cours de Gym Douce sont conçus pour venir agir comme un éveil du corps et de l’esprit avec un travail de conscience des muscles profonds.

Le cours de Gym douce s’appuie sur des séries de contractions musculaires intercalées d’exercices, d’étirements et de respiration. (exercices basés sur la danse classique, le yoga et pilates) 

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PLANNING 2011 / 2012 

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